Ειδήσεις
Πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική;
Όταν μιλάμε για βελτίωση ή διατήρηση της σωματικής κατάστασης, το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείτε είναι σημαντικό για την πρόοδό σας. Εξίσου σημαντική όμως είναι και η διατροφή.
Η διατροφή που...
Ειδήσεις
Οι 4 κινήσεις που μπορούν να σας ανακουφίσουν άμεσα αν έχετε βουλωμένη μύτη
Οι απότομες εναλλαγές του καιρού σε συνδυασμό με την αφρικανική σκόνη έχουν προκαλέσει έξαρση των κρυολογημάτων και των ιώσεων. Βέβαια, την άνοιξη κορυφώνονται και...
Ειδήσεις
Καναδάς: Ένα παιδί πέθανε από ιλαρά στο Οντάριο για πρώτη φορά από το 2013
Ένα παιδί κάτω των πέντε ετών πέθανε από ιλαρά στο Οντάριο, κάτι που συμβαίνει για πρώτη φορά εδώ και περισσότερα από δέκα χρόνια σε αυτήν την...
Ειδήσεις
6 χρήσιμες συμβουλές για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας
Ο υγιεινός τρόπος ζωής προσφέρει πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό μας, προλαμβάνοντας την εμφάνιση καρδιακών παθήσεων, σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκίας και άλλων χρόνιων ασθενειών....
Υγεία & Διατροφή
Η παχυσαρκία και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα παίζουν όλο και μεγαλύτερο ρόλο στην κακή κατάσταση της υγείας (έρευνα)
Η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μεταξύ άλλων μεταβολικών προβλημάτων, οδηγούν σήμερα σε απώλεια σχεδόν του 50%...
Ειδήσεις
ΕΟΔΥ: Πρώιμη έναρξη δραστηριότητας των κουνουπιών – Προφυλαχθείτε από τον ιό του Δυτικού Νείλου
Οι ήπιες θερμοκρασίες που επικράτησαν το χειμώνα, εκτιμώνται ως ευνοϊκές συνθήκες για την πρώιμη έναρξη της περιόδου υψηλής εποχικής δραστηριότητας των κουνουπιών και για...
Υγεία & Διατροφή
6 εύκολοι τρόποι για να ξεκουράσετε τα μάτια μας κατά τη διάρκεια της μέρας
Πολλές συσκευές, όπως οι ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τα κινητά τηλέφωνα και τα tablets, εκπέμπουν «μπλε φως» που καταπονεί ιδιαίτερα τα μάτια. Η εστίαση σε εργασίες...
Ειδήσεις
Τροφική αλλεργία: Πώς μπορείτε να γνωρίζετε αν υπάρχουν ίχνη αλλεργιογόνων σε τρόφιμα
«Έχω μια σοβαρή τροφική αλλεργία, πώς μπορώ να ελέγξω εάν υπάρχουν ίχνη αλλεργιογόνων σε κάποιο τρόφιμο;» Μια τροφική αλλεργία εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του...
Ειδήσεις
6 απλοί τρόποι για να τρώτε λιγότερη ζάχαρη και να χάσετε λίπος
Αρκετοί αναρωτιούνται ποιος είναι ο λόγος που δεν μπορούν να χάσουν εύκολα λίπος γύρω από την περιοχή της κοιλιάς.
Ο πραγματικός ένοχος όμως για την...
Ειδήσεις
Τα 6 κόλπα για να μην μυρίζει άσχημα το σώμα μας από τον ιδρώτα
Σας έχει τύχει ποτέ να αναρωτιέστε αν μυρίζει άσχημα ο ιδρώτας στο σώμα σας; Υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μην μυρίζει...
Ειδήσεις
10 τρόποι να απολαύσετε το αβοκάντο
Οι σαλάτες και τα σάντουιτς με αβοκάντο είναι από τις πιο αγαπημένες μας επιλογές, όταν θέλουμε κάτι ελαφρύ, χορταστικό και πραγματικά υγιεινό. Συγκεντρώσαμε λοιπόν...
